Vatten, ett av kroppens viktigaste bränsle! Kroppen består till 60 procent av vatten så det är inte konstigt att vi behöver fylla på vårt intag med vatten dagligen. Enligt rekommendation bör vi få i oss cirka två liter vatten om dagen. Många tänker att vi enbart behöver få i oss vatten för att inte riskera …
Gör din egna raw-semla! Fettisdagen är äntligen här och vad passar då inte bättre än ett otroligt gott recept på en raw-semla? Recept och bild kommer från happyhealthblog.com. Ingredienser: Bulle: 2 dl havregryn 1 dl mandelmjöl 1 tsk kardemumma 6 dadlar Mandelmassa: 1 dl mandlar 3 tsk agavesirap 1/4 tsk vanilj extrakt 1-2 msk kokosgrädde …
Vad händer i kroppen när vi är kära? Alla hjärtans dag berör på många sätt. Du kan vara ensam, med en partner, eller en stor familj- alla behöver vi kärlek. När jag bodde i Kentucky, USA och gick på High School fick vi ge ett Candy gram, ett papper där vi gav en fin hälsning …
Julbak Dadelbollar med choklad och polka är ett perfekt förslag för dig som behöver inspiration till julbaket under juldagarna! Recept och bild kommer från @healthybybea Recept: 2 dl havregryn 12 färska dadlar 2 tsk pepparkakskrydda 1/2 dl vatten Ca 50g mörk choklad Några polkagrisar Gör såhär: Mixa havregryn först. I med dadlar, krydda och vatten. …
VARFÖR ÄR JOD SÅ VIKTIGT? Sköldkörteln är beroende av jod för att kunna justera ämnesomsättningen i kroppen. Människan själv kan inte producera jod naturligt utan vi behöver tillföra det via en jodberikad kost alternativt kosttillskott. Livsmedel som innehåller jod är bland annat fisk, skaldjur och blåstång. Vilka löper större risk för jodbrist? Människor som äter …
